Senyum Yuuks??!

 

Twenty Plus - Mungkin sebagian dari kita meremehkan sebuah senyuman. Menganggap pekerjaan menarik sudut bibir membentuk sebuah senyuman adalah pekerjaan tidak penting. Atau lebih parahnya lagi, menganggap bahwa mudah tersenyum sebagai image SKSD. Hem,, jangan salah ya Sobat T-Plus. Walau mungkin dianggap remeh, tapi tidak semua orang mampu dengan tulus memberikan senyuman kepada orang lain yang ditemui. Tentunya bukan dalam artian Sobat T-Plus lantas senyum-senyum sendiri di jalan ya? gawat kalau begitu:)

Tersenyum merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi stres dan menambah teman.  Selain itu, ada 10 manfaat lain dari tersenyum bagi kesehatan seseorang. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan seseorang dengan tersenyum:

1. Senyum membuat seseorang lebih menarik
Tentunya bagi seseorang yang sedang tersenyum, jauh lebih kelihatan menarik dibanding saat cemberut apalagi marah

2. Senyum bisa mengubah suasana hati
Tersenyum bisa memancarkan aura positif. Sehingga bisa merubah suasana hati yang sedang sedih ataupun resah. Cobalah:)

3. Senyum bisa menular
Tersenyum tak hanya mengubah suasana hati orang tersebut tapi juga orang-orang disekitarnya, dan membuat hal-hal menjadi lebih bahagia. Ini karena senyum bisa menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain.

4. Senyum bisa meredakan stres
Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan.

5. Senyum meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.

6. Senyum menurunkan tekanan darah

Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan terlihat perbedaan.

7. Senyum bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin

Studi telah menunjukkan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.

8. Lipatan senyum di wajah bisa membuat orang terlihat lebih muda

Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.

9. Tersenyum bisa membuat orang terlihat sukses

Orang yang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri sehingga lebih dipromosikan, selain itu pasang senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda.

10. Senyum bisa membantu orang tetap positif

Senyum akan membuat orang lebih positif dan mengurangi pikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan meningkat dan menghindarinya dari berbagai risiko penyakit.

Nah, masih ragukah untuk tersenyum???:)

Image by  pramugariblog.files.wordpress.com